vettel0919 發表於 2018-11-10 09:02 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 謝謝喔~ 也就是步伐愈快 相對的2進2出的呼吸速度也愈快 謝謝您的分享
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cirle 發表於 2018-11-21 11:25 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 鼻子吸吸~嘴巴吐,速度加快節奏就要跟著加快,效果非常好
vettel0919 發表於 2018-11-8 07:25 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 好的 這週如果天氣不錯來試看看 希望能有不錯的感覺
nsr12 發表於 2018-11-19 01:39 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 其實說穿了,跑久自己就能抓到自己應該怎麼吸怎麼吐 別人的方式不一定適合你
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