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樓主
發表於 2013-10-28 11:01 PM|只看該作者|正序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
雕出側腰,身形小一號
腰腹、大腿外側和臀線是公認最難減的部位,而這裡的贅肉只要少個一公分,就可以讓妳看起來比較瘦。OL因為久坐養出的小腹最令人困擾,連帶著側腰線條日益消失於無形,想減少中廣型肥胖的人,應多做全身型運動,例如快走、游泳等,全身都運動到了,變瘦後自然腹部就會看起來比較小,而就視覺上要讓腰線明顯,建議從側面伸展腰線,多做左右彎腰的動作讓腰部肌肉縮緊,以此鍛鍊出側腰線條。
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ya40225 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-10-19 12:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝你的分享唷^_________^

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