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發表於 2018-12-7 06:04 PM|只看該作者
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我覺得應該是球感的問題,擊球的力道應該差不了多少,
力量大不一定有用,而是打到球的瞬間發力,且要正面打到球,而不是切到球。
以上 是小弟的經驗。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-12-26 08:47 PM|只看該作者
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發表於 2018-12-27 09:49 PM|只看該作者
任何運動不能維持的話都是很難的
持之以恆才是最好的方法..
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發表於 2019-1-6 08:57 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
可以先從核心開始訓練~但是要持續做不然一切都白費

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