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| 夜裡起床尿尿已經有三年多的歷史了
一晚上三到四次
因為總是尿完躺下就睡著
所以一直不是很在意
這次在網上看到一則資訊:
按壓會陰可緩解皁洩
雖然這工具已經很少用到
但是 閒著也是閒著
就開始睡前睡醒各按壓會陰100次
兩天後
早上醒來有些怪怪的
細想之下發現:昨晚只起床尿一次
又兩天
開始從晚上10點上床到早上5點起床 ... |
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