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[討論] 坐太久下半身越來越胖怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2020-4-3 11:36 PM|顯示全部樓層
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感覺久坐不是主要問題
或許飲食跟運動需要調整
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發表於 2020-4-4 06:58 PM|顯示全部樓層
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運動就會自然瘦下來了
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發表於 2020-4-5 12:13 PM|顯示全部樓層
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我也有這問題
只能用跑步來中和掉

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發表於 2020-4-6 02:08 AM|顯示全部樓層
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每天坐辦公室真的很容易胖小腹
四肢跟體重都不算胖
但是就是肚子
一放鬆就跑出來
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發表於 2020-4-6 02:01 PM|顯示全部樓層
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提醒自己每1-2小時至站起來上廁所 走動一下 喝300CC開水代謝一下




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iloveviktorkrum 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-11 11:46 AM|顯示全部樓層
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每次上完廁所都喝幾大口水,這樣不久後又會需要再上廁所,如此反覆操作
一天需喝的水量就足夠了,而且又有足夠的走動
可以試試!
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發表於 2020-4-17 11:14 PM|顯示全部樓層
我也是胖下半身~~~主要都是大腿在胖!!還是透過運動減肥吧!!當然減肥是減全身的!!沒有什麼局部減肥的
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v870110 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-29 07:58 PM|顯示全部樓層
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但是聽水水這樣說
我其實是有興趣的
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發表於 2020-5-20 01:25 PM|顯示全部樓層
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吃少點,多運動,如果不行再想辦法吧

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發表於 2023-9-5 08:37 AM|顯示全部樓層
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瘦身就是要提高代謝力後效果才會好
我自己瘦身搭配SO333減肥法後代謝變好
瘦下來的速度也很明顯




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發表於 2023-9-5 06:27 PM|顯示全部樓層
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建議還是從飲食下手
運動不是每個都有時間
飲食控制好+基本運動
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發表於 2023-9-6 08:41 AM|顯示全部樓層
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有運動會更好,最好能搭配瘦身產品會更快
減肥我有用超燃素幫助我加強代謝,很快就瘦下來囉
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