- 最後登錄
- 2024-4-25
- 在線時間
- 1917 小時
- 註冊時間
- 2009-3-30
- 閱讀權限
- 70
- 精華
- 0
- UID
- 6105137
- 帖子
- 9120
- 積分
- 18657 點
- 潛水值
- 222981 米
| 高血壓 注意2減2多
高血壓是造成心臟病、中風、腎臟病最主要的原因,基隆市衛生局提醒民眾,量血壓時,可以注意幾個小技巧,並注意「二減二多」小撇步,以幫助大家遠離高血壓的威脅。
衛生局指出,民眾在量血壓前前半小時,最好不要運動、吃飯、抽菸或喝茶、咖啡、酒等具有刺激作用之飲料。量血壓前,最好先坐下休息5分鐘,避免劇烈活動後直接測量。以坐姿量血壓,雙腳平放在地板上,不要翹腳。壓脈帶不可太鬆或太緊,以可水平塞進兩根手指為宜。同時,不可以邊量血壓邊講話。 ... |
|