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[聊天]為健康控制飲食後的小缺點[複製鏈接]

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發表於 2023-10-6 03:26 PM|只看該作者
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恩,可能有點年紀了,所以才會覺得蠻油的或是太鹹,但是這樣很好,不是嗎???
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發表於 2023-10-6 03:56 PM|只看該作者
之前減肥時算熱量,買東西才發現常買的零食熱量都這麼高,難怪會胖。

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發表於 2023-10-6 04:09 PM|只看該作者
控制飲食後,胃口一定會有所變化,只要是符合健康標準,不算是缺點

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發表於 2023-10-6 04:18 PM|只看該作者
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我基本是長跑,因為我運動後食量會自己縮小
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發表於 2023-10-6 07:14 PM|只看該作者
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以前都是重鹹,在注意身體健康後,越吃越淡了,回頭吃之前的食物都不習慣了




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發表於 2023-10-6 07:20 PM|只看該作者
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一開始要控制真的很痛苦,真的是要鐵了心去改變,之後就會慢慢發現其實自己口味和份量都會有改變

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發表於 2023-10-6 07:48 PM|只看該作者
確實,口味只會越吃越重,平常還是少少的吃平淡一點比較好
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發表於 2023-10-6 08:44 PM|只看該作者
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小缺點!應該說是考驗吧!
因為本來沒禁忌,美食下肚好幸福,哪知30一過像孕婦,現在健康亮紅燈,只好忌口保健康!
其實也沒那麼可怕啦!一週給自己放心吃,但是運動不能停,那就可以兩兼顧。
kevin630220

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發表於 2023-10-6 09:33 PM|只看該作者
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澱粉不吃糖不吃少油多運動
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發表於 2023-10-6 09:34 PM|只看該作者
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現在偶而才會吃重鹹的東西,大叔了,不能不注重健康




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發表於 2023-10-6 10:35 PM|只看該作者
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隨著年紀的增長
我的口味也真的越趨清淡
以前不沾醬就吃不下了
現在會想要嘗嘗食物的原本的風味

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發表於 2023-10-6 10:48 PM|只看該作者
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我也在努力控制中
但真的很難
有時候放縱隨便買個便當
都覺得好吃得要命XD

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發表於 2023-10-7 12:48 AM|只看該作者
減糖之後  喝到含糖飲料會覺得有點噁心
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發表於 2023-10-7 08:34 AM|只看該作者
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發表於 2023-10-7 08:57 AM|只看該作者
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吃健康飲食沒錯呀~妳已經習慣了健康飲食突然吃
油炸或重口味的有可能會不是應那是正常的
我個人比較偏5-3




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